上好网课没问题！“护眼宝典”送给你
据相关报道，我国目前约有2.7亿在校学生在线学习。针对这一新的学习形式，光彩明天儿童眼科医院院长李志升教授提醒各位老师和家长，要督促孩子做到以下5点，让孩子上好网课的同时也能保护好视力健康。
1、小学生以下年龄段，网课在屏幕前一次不要超过半小时，幼儿园小朋友应在20分钟以下，否则会视疲劳。
2、房间光线要适宜，白天不要在阳光下，晚上不要在黑暗状态下只开电脑、电视学习，亮、暗反差大易视疲劳。
3、屏幕亮度不要开足，一般亮度调到50%～65%即可，是比较适合的亮度，过亮会伤害眼睛。
4、眼睛离屏幕不能太近，屏幕光会伤害眼睛，最佳距离是屏幕对角线的3～5倍远。
5、学习结束或视疲劳时立即做李氏米子操，或更科学到位做EYE-SPA，视疲劳即可缓解消除。
2020年5月24日 10:46
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